Menü
Sepet

EVDE SPOR PAKETİ / EKİPMANLI YA DA EKİPMANSIZ FITNESS EĞİTİMİ / 6 HAFTA

EVDE SPOR PAKETİ / EKİPMANLI YA DA EKİPMANSIZ FITNESS EĞİTİMİ / 6 HAFTA
EVDE SPOR PAKETİ / EKİPMANLI YA DA EKİPMANSIZ FITNESS EĞİTİMİ / 6 HAFTA
  • Stok: Stokta var
  • Model: BGAPH0006
İncelendi : 5943
420,00TL
Vergiler Hariç: 420,00TL

6 HAFTALIK EVDE SPOR PAKETİ İÇERİĞİ


  • EV ORTAMINA ÖZEL

Evde hiç bir ekipman olmadan dahi herkesin  kolaylıkla  yapabileceği egzersizler ile hem sağlığınızı hem formunuzu koruyun.
Aletli yada aletsiz   egzersizlerinizi evde küçük bir alanda sporunuzu  yapabileceksiniz.
Ekipmanlı bir şekilde yapacaksanız elinizde hiç ekipmanınız yoksa 500-750 tl gibi küçük bir bütçe ayırarak bir kaç tane ekipman alarak  yapabilir ,
Yada elinizdeki ekipmanlara göre planlama alabilirsiniz. Seviyenize göre planlama yapılacaktır.



  • BESLENME

- Günlük yaşam rutininiz (ant saati, kahvaltı saati ,ara öğün , uyku saati) Bütçeniz, fiziksel özellerikleriniz ve seviyenize  göre hazırlanmış, macro ve micro hesaplaması yapılmış detaylı beslenme Planı.

-  Kan gurubunuza göre ve var ise tahlil sonuçlarınıza göre ( kan hemoglobin değerleri ve besin intolerans test sonuçlarına) hazırlanan öğünler

-  Günlük almanız Gereken kalori ,protein ,karbonhidrat ve yağ hesaplaması yapılmış hazırlanması ve tüketilmesi pratik öğünler

-  Tüketemediğiniz besinler yerine alternatif öğün önerileri.

-  Yemek yapmasını bilmeyen öğrencilerim için Videolu yemek yapım tarifleri ve Alternatif pratik öğün Hazırlama videoları


  • ANTRENMAN


-  Tüm egzersizlerin Videolu anlatımı ve çalışan kas guruplarına kadar gösterilmiş en ayrıntılı  antrenman Planlaması.

-  Hareketleri uygularken Dikkat etmeniz gereken tüm püf noktaların Videolu Aktarımı.

-  İzlerken öğrenebileceğiniz Yapılan  egzersizde  hangi Kas gurubunun Çalıştığı ,isimleri ve Anatomic görünümü


  • KARDİYO

-  Öğrencinin güncel formu ve hedeflediği form için en iyi kardiyo planlanması günlük yaşam standartlarına uygun olarak planlanır.


  • BESİN TAKVİYESİ (SUPPLEMENT)

- Kullanımı kişinin tercihine bağlı olarak , isteğe göre supplement (ek besin takviyesi)  planı hazırlanması .


          • ÖĞRENCİ TAKİP SİSTEMİ

          -  Öğrencinin 15 günde 1 kere  yükleyeceği güncel form fotoğrafları ve aylık performans raporu  dolrultusunda planlarda düzenlenme yapılır.

          -  Ay bazında Çıkarılacak Öğrenci Başarı istatistiği ve Sonucunda Öğrenciye Yüksek performans için anlık müdahale edilir.

          -  Be green mobil uygulamada anlık  soru - cevap  ile günlük tüm soruların cevaplandırılması.


          • BE GREEN MOBİL UYGULAMA

          Eşsiz bildirim sistemi ile her öğün ve ara öğün öncesi kullanıcıya bildirim gitmesi.

          -  Öğün saatlerinde  yapılan  öğünün sisteme fotoğrafının çekilip yüklenmesi ve başarı istatistiğine işlenmesi.

          -  Öğün hazırlama kolaylığı için pratik videolu ana ve ara öğün tarfileri

          -  Yaklaşan antrenman saati öncesinde kullanıcıya bildirim gitmesi ve antrenmanda fotoğraflı  yer bildirimi yaparak  başarı istatistiğine işlenmesi.

          -  Spordan önce kullanılan ek besinler için kullanıcıya hatırlatma bildiriminin gitmesi.

          -  Tüm egzersiz hareketlerinin Videolu anlatımı ve dikkat etmesi gereken  tüm püf noktaların açıklanması.

          -  İzlerken öğrenebileceğiniz , yapılan  egzersizde  hangi kas gurubunun çalıştığı , isimleri ve Anatomik görünümü.

          -  Vücudunuzu geliştirip hedefinize doğru ilerlerken aynı zamanda bilgilerinizi geliştireceğiniz Bilgi havuzu Ve Blog paylaşımları.

          -  Her gün soru cevap bölümü ile tüm sorunların  cevaplandırılması.

          -  Canlı yayınlar ile tüm kullanıcılara bidirim gönderilmesi ve uygulama içi canlı yayın ile Aktif iletişimde kalınması.

          -  Be green timeline ile uygulama içi duvar paylasımı yapabilme , diğer kullanıcıların paylasımlarını görebilme imkanı.

          -  Be green mağaza özelliği ile Kullanıcılara Özel fiyatlar ve indirimli Supplement - Giyim - Organik Market Alışverişi yapabilme .

          -  Kullanıcı ile Mustafa Yıldız arasında Görüntülü konuşma  (belirli saat ve paket  özellikleriyle)

          -  İsteyen Kullanıcılara Özel WHATSAPP destek hattı .


          Sizi Arayalım ?